wzrost i meta

1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: obecnie brak po wyjściu z aresztu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opiszę w temacie 8. TRENING: 4 -5razy w tyg 9. CEL CYKLU: powrót na cykl lub odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: nz -udo: nz -talia: nz 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z obecnym to drugi cykl, pierwszy to testo tura bold 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: przybranie masy, sylwetkowy 10. [...]

Wiek: 28 Waga: 102 Wzrost: 176 Obwód ramienia: 46 Obwód klatki: 120 Obwód uda: 68 Obwód talii: 92 Staż na siłowni: 6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko ok 250 gram dziennie,wegle ok 350 g ,tłuszcze ok 5/10 g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: meta, clen ,tona odzywek Opisz swój plan treningowy: trenin ok [...]

Witam. 6 tyg po 30mg dziennie mety z jelfy około 200 capsów będzie. Od razu wskoczyć na 30mg czy 1 dzień 10mg potem dodawać po 5 do 30? czy takie coś np. 1tydz. 15mg. 2tydz. 20mg. 3tydz. 25mg. 4tydz. 25mg. 5tydz. 20mg. 6tydz. 15mg. I jeszcze coś wiadomo od końca 5 tyg mono i odblok 12h po ostatniej tabletce. Ale moje pytanie brzmi założmy, że się [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 86 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: 118-120 UDO: 63 TALIA: 85-90 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: 4 WEGLOWDANY: 6/7 TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta+prolo ,deca+susta 8.TRENING: 3 razy planowany 4 razy tydz, 9.CEL CYKLU: masa/siła nacisk na biceps 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2/3 [...]

Witam mam 19 lat Prosiłbym jakieś rady i wskazówki co do pierwszego cyklu. Może to być meta której mogę mieć dość dużo lecz nigdy się nie zebrałem by ją spróbować na sobie . Dodam że oczytałem się dużo. Wiem sporo na temat Diety i prawidłowego treningu bo od roku uczę się w College ( Anglia ) na temat budowy, treningu diet itp itp. Po prostu [...]

1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 83 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:102 -Udo:59 -Talia:86 5 .STAZ NA SILOWNI: 36 miesięcy BIALKO:2,5g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:0,9g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:dobrej jakości mięsien 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF%17 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Czesc :) Ankieta: Wiek - 30 lat Wzrost - 180 Klatka - 120 Pas - 84 Biceps - 44 Udo - 64 Reszty wymiarow nie znam. Wyniki silowe - nie sprawdzam Cykle przebyte - prop, deka, meta, clen, winstrol tab. ostatni cykl ponad rok temu obecnie prop solo 10 tydzień Do rzeczy: mam od dluzszego czasu dziwny problem, zaczal sie jeszcze przed cyklem propa, [...]

1.WIEK: 25 2.WAGA: 88,5 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 4-5 lat 6.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 "cykl" - za gowniarza jakas meta, oczywiste zmarnowanie srodka i brak efektow, 2 cykl: 1-6 prop 100 e2d, 1-4 wino 50 mg e2d (zambon), clen, odblok 12 clom, 3 cykl (trwa): 1-12 prop 100 e2d, [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 109 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 124 -udo:65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 albo 6 cykli, ostatni skończony na przełomie lipca/sierpnia ubiegłego roku: susta, deca, meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

1.WIEK:20 2.WAGA:91 3.WZROST:189 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:116 UDO:64 TALIA:85 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO:3g WEGLOWDANY:4.5g TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)Meta 1-4 20mg ed Deca 2-11 200mg e7d testosteron prolongatum 4-14 100mg e3d 8.TRENING:Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie hatnli na skoslnej lawce w gore 4 serie [...]

Mam tylko 3 tygodnie przerwy od ostatniego cyklu. I chce teraz zaczac 12 tygodniowy cykl na shotach. Mam 20 ampulek Rotexmedica (Germany) Testosterone Enanthate 250mg/ml Chce zrobic taki cykl 1-4 Meta 30mg ED 1-12 Test E 500mg tygodniowo (250mg co 3-4 dni) Na odblok mam 30x 50mg Clomidu, i w razie gino 30x 20mg Nolvy 1. WIEK: 21 2. WAGA: 91 [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 81 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: szczerze mówiąc nigdy nie mierzyłem %-) -udo: 76 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat pól roku przerwy 6. DIETA: Jako taka jest, ale nie zawsze mogę jej dotrzymać -białko: 2,5 - 3 na kg -węglowodany: ograniczam chyba, że przed i po treningu -tłuszcz: Oliwa z oliwek, ale [...]

Witam Elite :P Pragnę hehe abyście mi pomogli w doborze PH i ocenili mi dietke. Wiec zaczne od diety. 0.5 kg cycka :) 2 kostki twarogu połtłusty / chudy 10 jajek xl chleb razowy okolo 6 skibeczek dziennie do poludnia ryz 200 gram przed i po treningu 500 gram warzyw do miesa 3 litry wody + soki 8 rano: 5 jajek odrobina majonezu i 2 skibeczki [...]

Siema na poczatek ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 126 -udo: 70 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 - lat rzecz jasna %-) 6. DIETA: zalezy w ktorej czesci cyklu -białko: 3 - 3,5g testuje aktualnie taka ilosc, i powiem ze organizm dobrze przyjmuje takie ilosci -węglowodany: 4 - 5g -tłuszcz: 1 - 1,5g [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:109 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:47.5 -klatka:128 -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat albo i więcej 6. DIETA: -białko: 2.2 g /kg m.c -węglowodany:3-3.5 g/ kg m.c -tłuszcz: 0.8-1-2g / kg m.c 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deka, tren, susta , enan, prop, cypio, meta , tura ,oxa co bądź już szło. 8. TRENING: [...]

[...] i diety jest ok.na samej misce i suplach zrobiłem sporo.mam zamiar jeszcze poćwiczyć na suplach i pobawić sie z dietą przez jakiś czas aktalne wymiary waga 97-100 bic-41 wzrost-185 udo 70 łydka-nie wiem wyciskanie 105 seria na lajcie ciąg 110 seria na lajcie przysiad 100seria na lajcie (wiem że słabo,ale weźcie pod uwagę to że w przeciągu 6 [...]

Witam ! Hmmm zapewne czytacie takich tematów setki a to będzie napewno następny:P powiem tak mam zamiar zrobic swój pierwszy cykl i będzie to meta ... już jest zakupiona więc nie zmienie na coś innego. ;) teraz tak mam do was pare pytań. Powiedzcie mi czy takie dawkowanie może byc: I tydz. codziennie 3 tab(czyli 15 mg)po sniadaniu 1 po obiedzie 1 [...]

1. WIEK: 40 2. WAGA :77 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nawet nie wiem ile to wiosen juz poszlo 6. DIETA: -białko: 2-2,5g -węglowodany: 2g -tłuszcz: 0,5-1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan,susta,meta,boldek,wino, troche juz polecialo 8. TRENING: fbw 3-4 x tydz 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

Czesc wszystkim, po przemyszleniu rezygnuje narazie z bombki tesc,deka,antonioi chcial bym zrobic cykl z tescia,metki i winka. od dwoch miesiecy znow systematycznie tyram, pierwszy raz w moim zyciu moge powiedziec ze trzymam miche na 100% (waga poszla up 5 kg) pas idzie w dol powoli. jestem juz ponad pol roku off i zastanawiam sie nad cyklem bo [...]